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2026-03-18
| 運動太多和太少，同樣的損傷體力；飲食過多與過少，同樣的損傷健康
運動太多和太少，同樣的損傷體力；飲食過多與過少，同樣的損傷健康；
唯有適度可以產生、增進、保持體力和健康
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06.15 2026
「這輩子做個好豬， 下輩子做個好人！」
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06.15 2026
專屬中高齡的運動教室
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06.15 2026
專屬中高齡的運動教室
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06.15 2026
專屬中高齡的運動教室
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06.15 2026
不要等有動力， 才要開始運動； 是先習慣紀律， 動力才會出現
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06.15 2026
專屬中高齡的運動教室
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06.15 2026
專屬中高齡的運動教室
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06.15 2026
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06.15 2026
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06.15 2026
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06.15 2026
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06.15 2026
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06.15 2026
專屬中高齡的運動教室
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05.27 2026
專屬中高齡的運動教室
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05.27 2026
專屬中高齡的運動教室
