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2026-03-16
| 運動太多和太少,同樣的損傷體力
運動太多和太少,同樣的損傷體力;飲食過多與過少,同樣的損傷健康;
唯有適度可以產生、增進、保持體力和健康
#來吧動一動
#專屬中高齡的運動教室
#輕有氧
#新手運動
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04-22956528
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06.15 2026
「這輩子做個好豬, 下輩子做個好人!」
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06.15 2026
不要等有動力, 才要開始運動; 是先習慣紀律, 動力才會出現
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05.27 2026
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