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2025-02-07
| 改變習慣，始於改變自我認同
改變習慣，
始於改變自我認同
#來吧動一動
#專屬中高齡的運動教室
#輕有氧
#新手運動
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06.15 2026
「這輩子做個好豬， 下輩子做個好人！」
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不要等有動力， 才要開始運動； 是先習慣紀律， 動力才會出現
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05.27 2026
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