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最新公告 | 避免免疫力下降，跟著專家這樣吃！
避免免疫力下降，跟著專家這樣吃！
飲食少點糖和油吃對10大食物輕鬆達標
根據中山醫學大學王進崑教授表示
武漢肺炎病毒的非常時期
要讓身體有效啟動防護機制
吃對食物、補對營養，才能維持免疫！
應把握少糖、少鹽的原則外
也提供另外八項飲食建議
一、隨時補充水分
二、大蒜、蔥、薑黃等辛香料
三、選擇優質蛋白質
四、五穀雜糧取代精緻澱粉
五、適量補充益生菌
六、補充各色蔬果
七、每日補充適量綜合維他命
八、補充適量維生素D。
文章出處：華人健康網
文章連結：https://www.top1health.com/Article/29/81144
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